Triggerpunkte

Triggerpunkte sind tastbare, verspannte Bündel der Muskelfasern.

Sie können, wenn sie aktiv sind, Schmerzen bei Bewegungen und sogar in Ruhestellung verursachen. Eine typische Eigenschaft von Triggerpunken ist, dass sie Schmerzen ausstrahlen. So können zum Beispiel Triggerpunkte in der seitlichen Gesässmuskulatur Schmerzen im ganzen Bein verursachen.

Aktive Triggerpunkte kommen sehr häufig vor. Ursprung des Problems sind meistens ständig angespannte Muskeln, etwa an Computer-Arbeitsplätzen, oder wenn stets gleichförmige Bewegungen ausgeführt werden. Auch bei Sportlern findet man häufig aktive Triggerpunkte. Dort können sie entweder durch eine plötzliche Überlastung des Muskels oder durch eine ungenügende Regenerationsphase entstehen.

Ebenso häufig entstehen Triggerpunkte aufgrund von Störungen am Bewwegungsapparat, zum Beispiel bei Arthrose oder Diskushernie. Menschen, die längere Zeit mit erhöhtem Stress leben, haben häufiger Triggerpunkte.

Viele Experten und Forscher auf der ganzen Welt sind inzwischen davon überzeugt, dass Triggerpunkte, welche nicht behandelt werden, ein häufiger Grund für chronische Schmerzen am Bewegungssystem, zum Beispiel Rückenschmerzen sind.

Medizinisch erklärt man sich die Triggerpunkte aufgrund einer übermässigen Zusammenziehung einzelner Muskelfasern.

Worin auch immer der Grund für die kleinen verspannten Muskelfasern liegt, Fakt ist, dass die Spannung die feinen Blutgefässe zusammenquetscht, was zu einer Minderdurchblutung und zu einer Mangelversorgung des Muskels führt. Der Triggerpunkt beginnt weh zu tun und auszustrahlen.

Die gute Nachricht ist, dass Triggerpunkte gut therapierbar sind, oft auch noch nach Jahren.  

Je früher sie behandelt werden, desto einfacher und schneller geht die Heilung voran.